€ 8,99
Last van zweetvoeten? Dit helpt!
We hebben er ongetwijfeld allemaal weleens last van: zweetvoeten. De één wat meer dan de ander, maar het is hoe dan ook handig om te weten wat je hieraan kan doen. Zweetvoeten komen vooral voor tijdens de warme maanden, met name de lente en de zomer. Maar als je hier heel veel last van hebt, kan het voorkomen dat je het ook tijdens de koude seizoenen hebt. Maar wat kun je ertegen doen? Wij weten raad, dus lees gauw verder!
- Wat veroorzaakt zweetvoeten?
- Wanneer zorgt zweet voor stinkvoeten?
- Tips om zweetvoeten te verminderen
- De beste schoenen bij zweten
- Materialen die ademend zijn
Wat veroorzaakt zweetvoeten?
Iedereen heeft er wel eens last van: zweetvoeten. Na het sporten of op een warme dag en dat is niet zo gek als je je bedenkt dat er maar liefst 250.000 zweetkliertjes op je voeten zitten. Gemiddeld verlies je zo’n 0,25 liter vocht via je voeten per dag. Zweten in het algemeen is een reactie van je lichaam om af te koelen. Je voeten, die de hele dag in een kleine warme omgeving zitten, hebben het zwaar te verduren soms als het warm is. Daarom heb je vaker in de zomer last van zweetvoeten dan in de winter. Naast het feit dat de meeste mensen zich schamen voor hun zweetvoeten, kan het ook vervelende gevolgen hebben. Het kan namelijk andere voetklachten als voetschimmel veroorzaken.
Wanneer zorgt zweet voor stinkvoeten?
Waar we ons vooral om schamen bij zweetvoeten is de geur, maar wist je dat zweet op zichzelf geen geur heeft? Pas wanneer er bacteriën bij komen, gaat zweet stinken. En laat zweet nou net de ideale habitat veroorzaken voor deze onruststokers. De combinatie van zweet en bacteriën veroorzaakt de onaangename geur die we allemaal willen voorkomen. En dit is gelukkig iets wat we bij de bron kunnen aanpakken.
Tips om zweetvoeten te verminderen
En natuurlijk ook een beetje de zweetgeur. Om zweetvoeten te voorkomen, kun je een aantal dingen opnemen in je routine die er voor zorgen dat de geurveroorzakende bacteriën minder kans hebben. Hygiëne is de eerste stap hierbij.
Voeten wassen
Om het aantal bacteriën alvast te verminderen, is het van belang dat je je voeten schoon houdt. Uiteraard doen we dit als we onder de douche staan, maar een voetenbadje kun je iets meer naar je hand…voet zetten om de gewenste resultaten te krijgen. Dit kun je het beste doen met lauw water en een antibacteriële zeep. Was je voeten iedere dag en als het kan zelfs twee keer wanneer je erge last hebt van zweetvoeten.
Tip! Heb je geen antibacteriële zeep in huis, maar ben je wel een echte theeleut? Doe dan 3 tot 4 zakjes zwarte thee in het badje. Zwarte thee vermindert de groei van bacteriën en vernauwt de poriën. Dit kan ook met een scheutje azijn of zelfs mondwater.
Na het wassen kun je de voeten insmeren met een anti-transpirant crème.
Verwijder eelt om bacteriën te verminderen
Eelt is een verdikking van de huid door druk. Eelt Wanneer je veel zweet worden deze plekken week en zijn het de ideale plekken voor bacteriën om zich te nestelen, wat de nare zweetgeur tot gevolg heeft. Om dit de voorkomen raden we je aan om je voeten glad te houden.
Scrubben om dode huidcellen te verwijderen.
Om dode huidcellen, het favoriete kostje van bacteriën, te verwijderen kun je ook een scrub gebruiken. Deze houdt je voeten glad en geeft de zweetgeur minder kans. Maar let op! Scrubben moet je nou ook weer niet te vaak doen. Suiker of zout wat vaak gebruikt wordt voor scrubs kunnen de huid beschadigen wanneer je het te vaak doet.
Helpen sokken of inlegzolen?
Voor sandalen en slippers in de zomer zal dit geen oplossing zijn, maar sokken kunnen ook helpen om je schoenen frisser te houden. Je sokken kun je makkelijk wisselen voor een schoon paar, waardoor je voorkomt dat je klamme en misschien al ruikende sokken nog meer geur gaan afgeven. Een fris paartje sokken voelt daarnaast ook fijner en dan heb je minder snel last van wrijving. Bovendien komt door het wisselen van je sokken het opgenomen vocht niet nog verder in je schoenen, waardoor je ook je schoenen frisser houdt. Kies altijd voor 100% katoen of wol wanneer je last hebt van zweetvoeten. Polyester sokken, die niet ademen, maken je voeten alleen maar warmer. Katoenen sokken vind je ook in onze Nelson-collectie.
De beste schoenen bij zweetvoeten
Zweetvoeten kunnen versterkt worden wanneer je niet de juiste schoenen draagt. Maar hoe weet je nou of je een geschikt paar hebt? Vermijd zeker synthetische materialen en imitatieleer. Deze materialen laten geen lucht door en helpen hierdoor juist bij het creëren van een omgeving voor bacteriën. En dat willen we juist niet. Dus let bij het kopen van je nieuwe schoenen op het materiaal. Je kunt het beste gaan voor één van volgende materialen.
Ademend leer helpt tegen zweten
Leer is by far de beste keuze en hieronder vallen ook suède en nubuck. Deze soepele leersoorten zijn favoriet door hun zachtheid en comfortabele pasvorm. Dit natuurlijke materiaal heeft een goede ademende werking wat ervoor zorgt dat de voeten minder warm worden en dus minder snel zullen gaan zweten. Zeker wanneer de voering is gemaakt van leer zul je merken dat je veel minder snel warme voeten krijgt. Populaire merken als Gabor, Maruti en Fred de la Bretoniere hebben in veel gevallen een volledig leren schoen. Een leren schoen met een voering van katoen of bamboevezel is ook prima. Beide materialen zijn ademend en bamboe is ook nog eens zeer huidsvriendelijk.
Canvas schoenen
Daarnaast is canvas of katoen ook een goede optie. Natuurlijke materialen hebben een goed ademend vermogen wat ze een streepje voor geeft. Met name canvas, wat gemaakt is van katoen is zeker in de zomer een goede keuze. Dus Converse fans kunnen hun hart ophalen. Ook de stoere veterboots van Palladium en all-time favourite espadrilles van TOMS voldoen aan de eisen met hun biologisch canvas uppers.
Middeltjes tegen zweetvoeten en geurtjes
Heb je alles volgens de regeltjes gedaan en heb je nog steeds last van stinkende voeten? Dan zijn er nog een aantal middeltjes die helpen met het voorkomen van geurtjes.
Voetendeo
Er zijn verschillende voetendeo’s te vinden op de markt, met ieder hun eigen recept. Natuurlijk kun je kiezen voor een deo met een lekker geurtje, want dat is immers waar je naar op zoek bent. Maar een voetendeo met een anti-transpirant effect zal meer helpen. Spray de deo ’s ochtends op je voeten en geef het even de tijd om op te drogen. Sommige deo’s vormen namelijk een laagje over de voet die tevens wrijving tegen gaat.
Schoenendeo
Ja, ook voor je schoenen bestaan er deo’s. Deze hebben vaak een antibacteriële en geurdodende werking. Aan het einde van de dag, wanneer je je schoenen uitdoet, spray je deze deo in je schoenen en laat het zijn werk doen.
Koffiebonen tegen de geur
Een ander geurneutraliserend middeltje is koffie. Ja, dat lees je goed. Koffie heeft een uitstekend geurneutraliserende werking, dus heb je geen schoendeo in huis, maar wel koffie? Doe dan een beetje koffie (bonen of poeder) in een netje of theezakje (te koop bij de toko) en stop dit in je schoenen. Na een paar uur zul je merken dat de stinkende geur weg is.
Inlegzolen
Om geurtjes te neutraliseren zijn er ook inlegzolen die behandeld zijn met bijvoorbeeld geactiveerde houtskool. Dit goedje heeft net als koffie een uitstekende neutraliserende werking wat geurtjes uit de schoen haalt. Daarnaast kunnen textielen zooltjes ook met de hand gewassen worden, waardoor je ook de geur uit de schoenen haalt.
Als we nu niet genoeg tips hebben gegeven om je voeten en schoenen fris te houden, dan weten we het ook niet meer. Dus je hoeft je niet langer te schamen voor je voeten, want je hebt nu alle know how’s tot je beschikking om ze schoon en fris te houden. En heb je nog geen 22 paar in de kast en is er dus ruimte voor uitbreiding? Neem dan hier een kijkje in de gehele damescollectie of kom langs in één van onze winkels!
